Оживление сознания-овоща для астрала и ОСов

На работе и дома маринуется сознание, если долго сидеть за компьютером, что в свою очередь снижает сознание для астрала.
Почувствовать себя живым и единым целым вместо чувствования овоща в голове помогают простые физические упражнения.
На первом месте — «оживляют» мозг ПРИСЕДАНИЯ. Утром, днём и вечером поприседали 10 раз — мозг «оживился» и легко даются выходы в астрал, фазы и ОСы.
Из дополняющего общеукрепляющего комплекса — отжимание от пола, подтягивание на перекладине, качание пресса, прогулка на свежем воздухе пешком несколько км.